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哪種跑步機值得推薦?如何選擇合適的跑步機?

隨著老齡化的社會結構來臨,國人越來越注重身體的健康和保養,撇除掉繁複的醫療技術不談,最簡單的就是培養每天適度的運動習慣,來打造健康的體魄。

臺灣由於地狹人稠,居家環境類似於日本,天氣的不穩定也增添戶外運動的不方便,因此如何每天都可以擁有良好的運動的空間,便成為很重要的課題. 綜觀市面上的室內運動器材,仍然以跑步機為大宗,而跑步更是最簡單直接且有效率的運動方式,要瘦身的民眾也可以藉由跑步機達成減肥功效如果不想受到天氣的環境因素而可以保持每天運動的習慣,如何選購一台適合自己條件的跑步機就顯得格外重要。

以下教大家簡單的跑步機挑選步驟,並破除一些消費者常有的跑步機迷思:

教你挑選到最適合自己的跑步機

提供大家以下幾點針對跑步機的品質選購標準:

1. 跑步機的價格為什麼從幾千可以到幾萬? 價差這麼大?

跑步機依使用程度可粗分商用等級和家用等級,商用等級就是我們在健身房或是大型運動中心可以看到的大型跑步機,商用跑步機功能齊全,一台每天可連續使用20小時以上不是問題,但體積大,每台動輒十幾到二十幾萬不等。

小型的家用跑步機價格大約是幾千到幾萬不等,又依動力方式區分成磁動和電動兩種,磁動跑步機不需插電,依靠磁力的變動使機器運作,但磁力容異耗損並產生故障,加上動力有限因此機器大都很小台,因此常有運動時機器不穩而有運動傷害的疑慮。

最理想的家用跑步機是電動跑步機,需要插電,內建馬達,無法達到每天20小時的運作,卻可以滿足一般家用消費者的需求,但又有一定的品質,品質好一點的價格約在兩萬多至四萬多之間。

2. 電視購物和網路平台常看到跑步機只要一萬元有找,這些跑步機跟大品牌跑步機的價差為何這麼多?

以下幾點跟大家解釋,這些價格異常低或是小品牌的跑步機差在哪些地方:

儀錶板大小和功能: 便宜的跑步機,通常儀表板都小小的,功能也只有基本跑速和卡路里;但功能較好的跑步機不但有基本運動模組可選擇,還有加裝快速按鍵以及大型儀表板,快捷鍵攸關跑步安全,大儀表板則可以顯示更多運動數據。部分跑步機還有額外貼心設計喇叭,可結合自己的MP3,增加跑步的樂趣性。

跑步機的穩定性: 便宜的跑步機為了節省成本,整個機台看起來又小台又簡單,廠商說機器很輕巧,但另一方面就是跑起來是否會不穩? 好的跑步機,機器一定要有足夠的零組件才能夠維持運動時的穩定性,像儀錶板的支撐部分是否只有兩根簡單的管子? 或是還有增加支撐固定桿來增加穩定性? 對於跑步的安全非常重要。

產地標示不明: 便宜的跑步機通常不會告知製造產地,為了節省成本,幾乎都在東南亞國家做製造,而品質較好的跑步機,機器本身和馬達都是在台灣製造,目前國內大廠的跑步機,通常都是動輒二三十萬的商用等級才會留在台灣製造。

跑步機的表面材質: 成本便宜的跑步機通常會有大量品質不確定的金屬料件裸露在外,不但不美觀,在受到汗水的鏽蝕後,更容易生鏽成為居家的危險因素,好一點的跑步機會使用鋼琴烤漆,在金屬外層烤上一層質感良好的烤漆,但如果不小心刮傷,或是受到汗水侵蝕,裡面的金屬還是會有暴露出的疑慮。

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